सर्दियों में इम्यूनिटी चाय से करें दिन की शुरुआत, ताहिरा कश्यप ने शेयर की रेसिपी
हाइलाइट्स :
सर्दियों में इम्यूनिटी को बनाए रखना जरूरी।
ताहिरा कश्यप ने शेयर की इम्यूनिटी चाय की रेसिपी।
मौसमी बीमारियों से दूर रखती है हेल्दी ड्रिंक।
पोषक तत्वों से भरपूर है इम्यूनिटी चाय।
राज एक्सप्रेस। सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। इस समय सर्दी, जुकाम होना आम बात है। डॉक्टर्स कहते हैं कि इस समय अपनी इम्यूनिटी पॉवर कम न होने दें। क्योंकि ये न केवल हमें मौसमी बीमारियों से बचाती है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त रखती है। अगर आप इस सर्दी में खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आयुष्मान खुराना की पत्नी और फिल्म प्रोड्यूसर ताहिरा कश्यप की बनाई इम्यूनिटी चाय ट्राय करें। इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने बताया है कि सर्दियों में वह अपने दिन की शुरुआत इम्यूनिटी चाय से करती हैं। उन्होंने इसकी रेसिपी भी शेयर की है। तो बिना देरी किए जान लीजिए इम्यूनिटी बूस्टिंग चाय बनाने के तरीके।
कैसे बनती है इम्यूनिटी चाय
उन्होंने बताया कि इम्यूनिटी चाय को बनाने के लिए वह फ्रेश लेमन ग्रास, ताजी हल्दी, अदरक, शहद और नींबू का इस्तेमाल करती हैं। साथ में उन्होंने अपनी चाय के साथ काली किशमिश, अखरोट और आलूबुखारा भी भिगोया था। जिसे वह चाय के साथ ही लेती हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर है इम्यूनिटी चाय
इम्यूनिटी चाय इम्यूनिटी पॉवर को स्ट्रांग करती है। इसमें अदरक और हल्दी के साथ लेमनग्रास में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट के साथ एंटीवायरल गुण भी होते हैं। दूसरी तरफ नींबू का स्पर्श स्वाद देता है, जबकि शहद अपनी प्राकृतिक मिठास और एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण जाना जाता है।
फ्लू के मौसम में जरूर करें इम्यूनिटी चाय का सेवन
अदरक और हल्दी के एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम करते हैं। इतना ही नहीं यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है। इसलिए एक्सपर्ट फ्लू के मौसम में इम्यूनिटी चाय पीने की सलाह देते हैं।
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