Kavita Singh Rathore
सूर्य की किरणों में विटामिन डी होता है, जो बालों की ग्रोथ में भी हेल्प करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि, बालों के लिए भी धूप जरूरी है। हालांकि, यह एक सीमित समय के लिए बालों को दिखाना चाहिए, नहीं तो बाल डेमेज भी हो सकते है।
विटामिन डी का सबसे अच्छे स्रोत धूप को माना जाता है। जिस प्रकार धूप हमारी बॉडी और स्किन केयर के लिए जरूरी है वैसे ही बालों के लिए भी है। विटामिन डी से शरीर की कई दिक्कतें कम होती है और सेहत अच्छी रहती है। जिससे बालों की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है।
एपिथेलियल सेल्स , सूर्य की यूवी किरणों से एक्टिव हो जाते है। यह सेल्स बालों की ग्रोथ में हेल्प करते है और विटामिन ई और सी का लेवल भी मैनेज करते है। जिन लोगों को हेयरफॉल की समस्या है उनको बालों को धूप दिखाना चाहिए, लेकिन ध्यान रहे कुछ समय के लिए ही बालों को धूप दिखाएं।
बालों को कभी कभी एक समय सीमा तक ही धूप दिखाना अच्छा होता है, ज्यादा धूप दिखाने से आपके बाल डैमेज भी हो सकते है, इससे आपके बाल रूखे, और फ्रीजी हो सकते है साथ ही आपके बालों का कलर भी फेड हो सकता है।
जब भी बाहर जाए और धूप बहुत तेज हो तो बालों को ढंक कर जाए, आप बालों को बचाने के लिए यूवी प्रोटेक्टर स्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकती है। जिससे बाल तेज धूप से बचे रहेंगे।