दो कीवी हर दिन बीमारी रहे दूर

Kavita Singh Rathore

कीवी में को सेहत का खजाना बोला जा सकता है। क्योंकि, यह हमारी बॉडी में बहुत ही तेजी से इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करती है। इम्युनिटी बूस्ट करने से लेकर आपके सिस्टम को डिटॉक्सीफाई भी करती है। साथ ही ये कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को आसानी से खत्म कर देती है।

इम्युनिटी बूस्ट | Raj Express

कीवी इलास्टिन के स्तर को उत्तेजित करने, मुक्त कणों से लड़ने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के साथ ही पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है। अगर 4 सप्ताह तक रोज दो से तीन कीवी खाई जाए, तो पाचन सही हो जाता है। साथ ही कब्ज से होने वाले दर्द और कब्ज के लक्षण में कमी आती है।

पाचन तंत्र बेहतर | Raj Express

कीवी खाने से ऊर्जा तो मिलती ही है साथ ही आपकी हड्डियां मजबूत होती है। यह हडियों से जुड़ी परेशानी को भी तेजी से दूर करने की क्षमता रखती है। आपके जोड़ो में दर्द होता है तो आप हर दिन कीवी खाना शुरू करें।

हड्डियां मजबूत | Raj Express

कीवी में पाए जाने वाले विटामिन रक्तचाप को बनाए रखते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करता है। अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो यह काफी फायदेमंद साबित होगी। आप हर दिन 2 कीवी खाएं।

खून की कमी दूर | Raj Express

विटामिन और खनिजों का सहयोग वाला यह फल आपके लीवर की देखभाल करता है। क्योंकि, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं। फैटी लीवर की समस्या को प्रभावी तरीके से सही करते हैं।

लीवर के लिए फायदेमंद | Raj Express

कीवी एक ऐसा फल है, जो तेजी से आपके प्लेटलेट बढ़ाने का काम करता है। क्योंकि इसमें पाए जाने वाले गुण आपकी बॉडी से विटामिन बी की कमी को दूर करके वायरल संक्रमण और एनीमिया को खत्म करने में मदद करते है। ज्यादातर डेंगू के मरीज को कीवी खाने कहा जाता है।

प्लेटलेट बढ़ाने में मदद | Raj Express

कीवी त्वचा को हाइड्रेट कर, इसे चमकदार बनाती है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट त्वचा में नमी को बरकरार रख, इसे मुलायम बनते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से त्वचा को होने वाले नुकसान से भी बचाती है।

त्वचा बनाए चमकदार | Raj Express

कीवी के वैसे तो कोई नुकसान नहीं है, लेकिन यह अम्लीय होने के कारन खाली पेट खाए जाने पर नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में आप एसिडिटी या जलन के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा जब ब्लीडिंग डिसऑर्डर होने पर, हाल ही में सर्जरी हुई होने पर या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं को ये लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

कीवी के नुकसान | Raj Express

चीकू दिखने में है छोटा लेकिन गुण अनेक

चीकू के फायदे | Raj Express
क्लिक करें