Kavita Singh Rathore
करेले के जूस में ब्लड और शुगर लेवल को मेंटेन करने का गुण होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है।
करेले का जूस पिएंगे तो आपकी एनर्जी बढ़ेगी। क्योंकि, करेले में बहुत अधिक फाइबर होता है और इसका रस कैलोरी कम करता है। इसका रस पीने से पेट भरा रहेगा और आप अनावश्यक खाना खाने से बचेंगे। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और अनिद्रा जैसी नींद की सभी समस्या को कम करता है। जिससे आलस्य नहीं आता और एनर्जेटिक महसूस करते हैं।
करेला का जूस लीवर के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि, इसमें डिटॉक्स का गुण होता है। यह यकृत एंजाइमों को बढ़ाता है और हैंगओवर उपचार के रूप में काम करता है। साथ ही यह यकृत में मौजूद अल्कोहल जमा को कम कर सकता है।
करेले का जूस आंखों की रोशनी बढ़ता है। इसमें उच्च स्तर का विटामिन ए होता है, जो मोतियाबिंद को रोकने में मदद करता है। साथ ही दृष्टि में सुधार करता है। करेले का जूस पीने से काले घेरे साफ होते हैं।
करेला का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। जिससे शरीर को सभी संक्रमणों और एलर्जी से बचाया जा सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी तो सभी कैंसर कोशिकाओं को मारने में मदद मिलेगी और कैंसर कोशिका के विकास को रोकेगा और ट्यूमर को विकसित नहीं होगा। करेले का जूस प्रोस्टेट, कोलन और ब्रेस्ट कैंसर में भी फायदेमंद होता है।