रिलेशन में होकर भी हैं अकेलापन का शिकार तो अपनाएं ये तरीके

अगर आप अपना ज्यादा से ज्यादा समय सोशल मीडिया पर बिताने के बाद अकेलापन महसूस कर रहे हैं तो इससे थोड़ी दूरी बनाएं। साथ ही अपने पार्टनर पर ध्यान दें। क्योंकि जब आपके साथी आपको अन्य प्लेटफॉर्म पर व्यस्त पाते हैं तो, वह भी अपनी दुनिया में व्यस्त रहने लगते हैं। ऐसे में आप अकेले हो जाते हैं। आप इन प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल अपने साथी के लिए प्यार भरे कैप्शन डालकर उन्हें खुश करने में कर सकते हैं।

बात करने से ही बात बनती है, ये बात तो अपने सुनी ही होगी। तो बस सोचना क्या? आप बात करें। आप जब भी अकेलापन महसूस करें अपने पार्टनर और परिवार से इस विश्वास से बात करें। कि, वो आपको समझेंगे। आप अपने जीवन में कुछ जरूरी लोगों को स्‍पेस दें। जिसने आप बात करके अकेला महसूस न करें। इसलिए बेझिझक खुल कर बात करें।

कई बार दोनों के वर्किंग होने पर भी खाना और घर का काम सिर्फ पति को ही करना पड़ता है तो, वह अकेलापन और चिड़चिड़ापन महसूस करने लगती है। ऐसे में आप दोनों एकसाथ मिलजुलकर काम करें। इस बहाने आप लोग एक साथ समय बिताने का मौका मिलेगा और काम मस्तीभरे अंदाज में पूरा हो जाएगा।

अगर आप और आपके पार्टनर दोनों ही अकेलेपन से गुजर रहे हैं तो, आप एक अच्छी ट्रिप प्लान कर सकते हैं। जहां आप अपने पार्टनर या परिवार के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिता पाएंगे। आप एक दूसरे के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताने से आपका अकेलापन दूर होगा।

इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता की आप कितने साल से साथ है। यह बात बहुत जरूरी है कि, आपका साथी आपके साथ अपना फ्यूचर देख रहा है या नहीं। उसने आगे के लिए क्या सोचा है। यह बातें बहुत जरूरी है। थोड़ी भी भविष्य की अनिश्चित होने पर अकेलापन महसूस होने लगता है।

रिश्ते में छोटी-छोटी बातें ही बड़ी ताकत बनती हैं। केवल इंटीमेट होने से अपनापन महसूस नहीं होता। आप जब अपने डेली रूटीन की छोटी-छोटी बातें अपने पार्टनर से शेयर करते हैं। तो वह ऐसा महसूस करेंगे कि, आपके जीवन की छोटी छोटी बातों में भी आप उन्हें शामिल करना चाहते हैं।

अगर आप रिश्ते में रहते हुए अकेलापन महसूस कर रहे हों, तो सेल्‍फ केयर और सेल्फ लव बहुत जरूरी हो जाता है। तो किसी के पीछे भागने से अच्छा है खुद पर ध्‍यान दें और अपनी खुशी का ध्यान खुद रखें। इससे न केवल आपके स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार आएगा बल्कि आप बेहतर महसूस करेंगे।

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