वजन घटाना है तो ट्रॉय करें ये कोरियन ड्रिंक्‍स

Kavita Singh Rathore

दुनियाभर में मोटापा एक बढ़ती समस्‍या है। इससे न केवल शारीरिक संतुलन बिगड़ता है, बल्कि किडनी, डायबिटीज, हार्ट डिजीज और दिमाग से जुड़ी कई समस्‍याएं भी होने का खतरा बना रहता हैं। अगर आप मोटापा कम करने का मन बना रहे हैं तो कई तरह कोरियन ड्रिंक्‍स ट्रॉय कर सकते हैं। ये ड्रिंक्‍स काफी हेल्‍दी इंग्रीडिएंट्स से बनते हैं। जिससे वेटलॉस में मदद मिलती हैं।

कोरियन ड्रिंक्‍स | Raj Express

कोरिया में बार्ले की चाय यानी बोरिचा को मुख्य रूप से वेटलॉस के लिए जाना जाता है। इसे रोस्‍टेड बार्ले के साथ बनाएं। इससे बनी चाय पिने से आपकी कैलोरी बर्न होती है। साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारन फ्रेश और हाइड्रेट रखने में मदद करती है। यह बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में भी मददगार साबित होती हैं।

बार्ले की चाय | Raj Express

सिट्रोन टी एक ट्रेडिशनल कोरियाई ड्रिंक है। इसे सिट्रोन शहद, गर्म पानी और युज़ फल हैं। इसके नियमित सेवन से इम्‍यूनिटी बूस्‍ट होती है और वेट मैनेजमेंट भी काफी अच्छे से हो जाता है। इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाने के कारण यह ड्रिंक पीने से खाने की क्रेविंग को रोका जा सकता है। जिससे वजन अपने आप कंट्रोल हो जाता है। इसके अलावा इसमें कैफीन ना होने के कारण ये नुकसान नहीं करती है।

सिट्रोन टी | Raj Express

सब जानते हैं कि, ग्रीन टी से वजन कम होता है। इसलिए अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो आज ही ग्रीन टी पीना शुरू कर दें। इसे कोरियाई भाषा में नोक्‍चा भी कहते हैं। कैटेचिन और कैफीन से भरपूर ग्रीन टी मेटाबॉलिज्‍म के साथ फैट ऑक्‍सीडेशन को बढ़ावा देती है। जिससे प्राकृतिक रूप से वजन कम होता है।

ग्रीन टी | Raj Express

मगवोर्ट की चाय कोरियाई भाषा में सुसुक कहलाती है। कोरियाई लोग इसे दवाओं के रूप में भी पीते हैं। इसे बनाने के लिए गर्म पानी में सूखे मुगवॉर्ट के पत्‍ते डालें। यह हर्बल चाय पाचन मददगार साबित होती है। लीवर को स्वस्थ बनती है। इससे वजन घटाने में आसानी होती है।

मगवोर्ट टी | Raj Express

वेटलॉस के लिए आप बार्ले का पानी भी पी सकते हैं। इसे कोरियाई भाषा में बोरी-सुल कहते हैं, जिसका मतलब एक लाइट और फ्रेश ड्रिंक है। जौ के पानी में कैलोरी कम और फाइबर ज्‍यादा होता है। जिससे इसे पचाना आसान होता है और तृप्ति की भावना भी महसूस होती है।

बार्ले का पानी | Raj Express

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