अगर आप भी हैं 30 साल के तो, सभी टेस्ट कराने के लिए रविवार हैं अच्छा दिन

Kavita Singh Rathore

30 की उम्र होने पर हर किसी को ब्‍लड शुगर टेस्‍ट जरूर कराना चाहिए। क्योंकि, डायबिटीज एक साइलेंट किलर है और उम्र बढ़ने के साथ इसका रिस्‍क भी बढ़ता है। समय -समय पर फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज (FBS), पोस्ट प्रांडियल ब्लड ग्लूकोज (PPBS) और एचबीए1सी (Hba1c) की जांच कराने से प्री डायबिटीज की पहचान की जा सकती है।

ब्‍लड शुगर टेस्‍ट | Syed Dabeer Hussain - RE

30 के के बाद सभी को कोलेस्‍ट्रॉल लेवल टेस्‍ट कराना चा‍हिए। क्‍योंकि बिना डायबिटीज और मोटापे के भी आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई हो सकता है, जो हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए खतरनाक है। इसके लिए लिपिड प्रोफ़ाइल टेस्‍ट होता है। एलडीएल लेवल को मापने के लिए यह जरूरी है।

कोलेस्ट्रॉल लेवल | Syed Dabeer Hussain - RE

आइडल ब्‍लड प्रेशर 120/80 होता है। हमारा ब्‍लड प्रेशर दिनभर में कई बार कम-ज्‍यादा भी हो सकता है। बेहतर है कि, आप चेकअप कराते रहें , इससे पता चलेगा कि वर्तमान रीडिंग सामान्य है या नहीं।

ब्‍लड प्रेशर | Syed Dabeer Hussain - RE

30 के बाद पैप स्मीयर टेस्‍ट महिलाओं के कैंसर से संबंधित गर्भाशय ग्रीवा में बदलावों का पता लगाते हैं। जब महिला 30 वर्ष की हो जाती है, तो ह्यूमन पैपिलोमा वायरस टेस्‍ट भी जरूरी है। जबकि पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर के मार्कर प्रोस्टेट-स्पेसिफिक एंटीजन (PSA) की जांच कराना चाहिए।

कैंसर स्‍क्रीनिंग | Syed Dabeer Hussain - RE

आपके अंग कैसे काम कर रहे हैं, इसके लिए आप हर साल जनरल टेस्ट बैटरी कराएं। इनमें सीबीसी और वायरल स्क्रीनिंग के साथ-साथ थायराइड, किडनी और लीवर फ़ंक्शन टेस्‍ट भी शामिल होते हैं।

जनरल टेस्ट बैटरी | Syed Dabeer Hussain - RE

विटामिन डी, विटामिन बी12 और कैल्शियम स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हर साल इनके टेस्‍ट कराने के लिए कहा जाता है। इससे लंबे समय तक जीवित रहने की संभावना बढ़ जाती है।

स्‍पेशल टेस्‍ट बेटरी | Syed Dabeer Hussain - RE

30 की उम्र शुरू होते ही थायराइड, किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट कराने से आप अच्‍छा जीवन जी सकते हैं। इससे आपको शरीर में थायराइड ग्रंथि, किडनी और लिवर ठीक से काम कर रहे है या नहीं, इसकी जानकारी समय रहते मिल जाएगी।

कुछ सामान्‍य टेस्‍ट | Syed Dabeer Hussain - RE
लाइफ स्टाइल की खबरों के लिए