Shreya N
टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल स्किन से जुड़ी बहुत सी समस्याओं के समाधान में किया जाता आया है। इसमें एंटी फंगल गुण होते है, जोकि डैंड्रफ की समस्या को हल करने में सहायक होता है। इसकी कुछ बूंदों को अपने नियमित तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए।
एलोवेरा
एलोवेरा में चिकित्सीय गुण होते हैं। यह डैंड्रफ से होने वाली खुजली और जलन को भी ठीक करता है। एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी सहायक होता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या से राहत मिलती है। इस उपाय के लिए, आप एलोवेरा के पौधे से सीधे जेल या बाजार से मिलने वाला जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
सिर में डैंड्रफ होने की एक बड़ी वजह, शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी भी होती है। इसलिए, डैंड्रफ होने पर सूखे मेवे, पौधों का तेल या सी फूड खाना चाहिए। इससे डैंड्रफ की समस्या हल हो सकती है।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) भी डैंड्रफ हटाने में मददगार होता है। दो-तीन चम्मच सेब के सिरके को पानी के साथ मिलाकर, शैंपू किये बालों में डाल लें। इसे थोड़ी देर मसाज करके, पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से डैंड्रफ की समस्या सुलझ जाएगी। हांलाकि, जिन्हें एप्पल साइडर विनेगर से एलर्जी है, वे इस उपाय का इस्तेमाल ना करें।
बेकिंग सोडा एक तरह का क्लेंसेर होता है, जो सर से ज्यादा तेल या डेड स्किन को साफ करने में मददगार होता है। साथ ही इसमें एंटी फंगल गुण भी होते हैं, जो डैंड्रफ की समस्या को हल करते हैं। हालांकि इसके ज्यादा इस्तेमाल से बालों से प्राकृतिक तेल को निकालता है, इसलिए डैंड्रफ हटाने के लिए बेकिंग सोडा ज्यादा इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए।
अगर डैंड्रफ से परेशान हैं, तो नींबू की बूंदों को नारियल के तेल में लगाकर सिर में लगा सकते हैं। नींबू में मौजूद एसिड आपके सिर से डैंड्रफ हटाता है। वहीं नारियल का तेल, त्वचा को नमी प्रदान करता है।
दही में प्रोबायोटिक्स होते है, जो सिर में डैंड्रफ की वजह से होने वाली खुजली को संतुलित करते हैं तथा डैंड्रफ कम करते हैं। दही के मास्क को नियमित रूप से सिर पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या पूरी तरह हल हो जाती है।
ठंड में फायदेमंद होती हैं ये चीजें