एक उम्र के बाद सीने में दर्द या जकड़न जैसी समस्या होना आम बात है। इसका कारण एसिडिटी, गैस, अपच है, लेकिन आप एक बार डॉक्टर को जरूर दिखा लें, क्योंकि, यह आगे चलकर दिल की बीमारी या हार्ट अटैक का लक्षण बन सकता है।
सीने में दर्द | Syed Dabeer Hussain - RE
अक्सर 30 साल के बाद पचान में दिक्कत लगती है। यह हार्ट डिजीज लक्षण हो सकता है। पचान में दिक्कत का मुख्य कारण बेटाइम और उल्टा सीधा खाना है। ध्यान रहे पेट दर्द, पेट में जलन या अपच के लक्षण बीमार दिल के लक्षण भी हो सकते हैं।
पाचन में दिक्कत | Syed Dabeer Hussain - RE
अगर आप 30 की उम्र को पार कर चुके हैं तो, आपको अपना ध्यान खुद रखना होगा क्योंकि, हो सकता है आपको हल्का बीमार बीमार जैसा महसूस हो, कई बार आप लौ भी फील कर सकते हैं। इसके लिए आप खुद को बीमार समझने की जगह खान-पान और अपनी दिनचर्या पर ध्यान दें ।
बीमार महसूस होना | Syed Dabeer Hussain - RE
अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना आरहा है तो पहले ध्यान दे कि, इसका कारण क्या है क्योंकि, अक्सर बीपी बढ़ने पर भी पसीना ज्यादा आता है। हालांकि, कुछ काम करते हुए पसीना आना बिल्कुल नॉर्मल बात है लेकिन यह पसीना किसी और कारण के चलते आरहा है तो यह चिंता का विषय हो सकता है।
ज्यादा मात्रा में पसीना आना | Syed Dabeer Hussain - RE
अगर आपका दिल बीमर है तो इसका एक लक्षण दम घुटने जैसा महसूस होना भी है, अगर आप 30 साल से ऊपर के हैं तो यह एनजाइना का लक्षण भी हो सकता है। इसे नजरअंदाज न करते हुए डॉक्टर को दिखाएं।
हाथ-पैर में पूरे-पूरे समय दर्द रहना सही नहीं है, खासतौर पर अगर आप 30 साल के हो चुके हैं तो आपको इन चीजों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। आप इसके लिए किसी अचे हड्डी वाले डॉक्टर को भी दिखा सकते हैं।
हाथ-पैर में दर्द | Syed Dabeer Hussain - RE
हो सकता है 30 साल की उम्र होते होते आपको उठते बैठते, चलते फिरते बैक पैन रहने लगे। यदि ऐसा हो रहा है या आपको महसूस हो रहा है आगे ऐसा हो सकता है तो, समय रहते योग या व्यायाम करना शुरू कर दें। यह आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।
बैक पैन | Syed Dabeer Hussain - RE
अगर आप बिना कुछ करे भी दिन भर थका थका महसूस कर रहे हैं तो संभल जाएं, आगे चलकर उम्र बढ़ते बढ़ते आपको कई अन्य दिक्कतों का सामना करना पढ़ सकता है। इसलिए खानपान और दिनचर्या पर ध्यान देना शुरू कर दें।