गर्मी में इन बिमारियों से बचे नहीं तो हो जाएगी हालत खराब

Kavita Singh Rathore

गर्मियों में होने वाली सबसे बड़ी प्रॉब्लम डिहाइड्रेशन है। यह बॉडी में पानी की कमी के चलते होती है। जब बॉडी में जाने वाले पानी की मात्रा निकलने वाले पानी (पसीना, मल या मूत्र के रूप में) से कम हो जाती है, तब आपको डिहाइड्रेशन यानि निर्जलीकरण की दिक्कत होने लगती है।

डिहाइड्रेशन | Kavita Singh Rathore - RE

गर्मी के मौसम में यदि आप बाहर का तला-भुना या होटलों का रखा हुआ भोजन करते हैं तो आपको फ़ूड पॉइज़निंग होने का खतरा बढ़ जाता है। इसमें आपको पेट खराब, उल्टी और दस्त की समस्या होती है। गर्मी में खाना जल्दी खराब होता है। खाने में लगे बैक्टीरिया से फूड पॉइजनिंग हो जाती है।

फ़ूड पॉइज़निंग | Kavita Singh Rathore - RE

गर्मी में पसीने के कारण बॉडी में ज्यादा देर तक पसीना रहने पर स्किन रैश और घमौरियां हो जाती हैं। ये होने पर स्कीन लाल पड़ना, खुजली और छोटे-छोटे दाने होने जैसी समस्‍या हो जाती है। आप गर्मियों में लाइट कलर के ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें। साथ ही ठंडा पाउडर इस्तेमाल करें।

स्किन रैश या घमौरी | Kavita Singh Rathore - RE

लू को हीट स्ट्रोक और ‘हाइपरथर्मिया’ के नाम से भी जाना जाता है। यह लंबे समय तक तेज धूप में रहने या अचानक ठंडी जगह से धूप में जाने से होती है। लू लगने पर आपको सिर दर्द, तेज बुखार, उल्‍टी, यूरिन कम आना, बेहोशी, तेज सांस लेना, चक्कर आना, कमजोरी जैसा महसूस होता है। लू से बचने के लिए खाली पेट न रहे और साथ में प्याज रखें।

लू लगना | Kavita Singh Rathore - RE

गर्मियों के दौरान लू की गर्म हवा जब आखों में जाती है तब इंफेक्शंन का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि, तेज धूप आखों का कॉनिया खराब कर सकती है। इसलिए धूप में निकलने से पहले चश्मा लगाना न भूलें। साथ ही दिनभर में तीन से चार बार आंखों को ठंडे पानी से धोए।

आंखों में इंफेक्शन | Kavita Singh Rathore - RE

गर्मी में टायफॉइड बहुत जल्दी होता है। इसमें सबसे पहले बुखार आता है, लेकिन इसे नजरअंदाज न करें। यह जानलेवा भी हो सकता है। इसमें बुखार के साथ भूख नहीं लगना, हर समय उल्टी महसूस होना और खांसी जुकाम आदि होता है। इसलिए गर्मी में खाने-पीने की चीजों में स्वच्छता का खास ख्याल रखें।

टाइफाइड | Kavita Singh Rathore - RE

पीलिया को हेपेटाइटिस ए भी कहते है। इस बीमारी में आपको खून की कमी हो जाती है। जिससे बॉडी और ऑंखें पीली पड़ने लगती है। आपका पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता है। इसलिए गर्मी में दूषित खाने से बचे।

पीलिया | Kavita Singh Rathore - RE

गर्मी में खरबूज खाना है काफी फायदेमंद

गर्मी में खरबूज खाना है काफी फायदेमंद | Raj Express