Kavita Singh Rathore
बासी मुंह लहसुन चबाने से वजन कम होगा। क्योंकि, लहसुन फैट बर्निंग फूड है। लहसुन में उपस्थित यौगिक फैट बर्निंग का काम करते हैं।
अगर आप ठंड में बासी मुंह कच्चा लहसुन चबाते हैं तो, आपको जुखाम नहीं होगा। साथ ही आप सर्दी से भी बचे रहेंगे।
लहसुन भूख को दबाने का काम करता है। साथ ही लंबे समय तक अधिक खाने से रोकता है। इससे आपको कम भूख लगेगी और आप ज्यादा एक्टिव रह सकेंगे।
लहसुन खाने से आपका पेट साफ होता है। कच्चा लहसुन पाचन क्रिया मजबूत और आंतों की गंदगी साफ करने का काम करता है।
कच्चा लहसुन मेटाबॉलिज्म को हेल्दी बनाने में काफी मददगार होता है। यदि आप लहसुन की 2 कली कच्ची सुबह खाते हैं, तो आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा। जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलेगी।
कच्चे लहसुन में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता हैं, जो सूजन को खत्म करके जोड़ों और मसल्स के दर्द से राहत देता हैं।