आपके बच्चें ना बन जाए फोन अडिक्ट, ऐसे छुड़ाएं मोबाइल की आदत
Raj News Network
मोबाइल इस्तेमाल के लिए बच्चों का एक टाइम टेबल बनाए। दिन में दो घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम ना होने दें। होमवर्क और बाकी एक्टिविटीस के बाद ही उन्हें मोबाइल का इस्तेमाल करने दें।
टाइम टेबल बनाए | Zeeshan Mohd- RE
बच्चों को हमेशा बाहर जाकर दोस्तों के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी खुद भी उनके साथ आउटडोर गेम्स खेलें।
बाहरी खेलों के लिए प्रोत्साहित करें | Zeeshan Mohd- RE
रात में मोबाइल चलाने से बच्चों की नींद और मानसिक विकास पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए सोने से पहले बच्चों को फोन बिलकुल ना दें।
रात में फोन ना चलाने दें | Zeeshan Mohd- RE
बच्चों के सामने आप भी कम से कम फोन का इस्तेमाल करें। बच्चें आपसे ही सीखते हैं। उनके सामने एक अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करें।
आपको देखकर ही बच्चें सीखते हैं | Zeeshan Mohd- RE
बच्चों के साथ माइंडफुल गेम्स खेलें। जैसे गेम्स वे मोबाइल में खेलते हैं, वैसे खेल आप उनके साथ खेलें। बच्चों को बोर्ड गेम्स भी खिलाएं।
उनके साथ दूसरे खेल खेलें | Zeeshan Mohd- RE
अपने फोन में हमेशा पासवर्ड लगाकर रखें और इसे बदलते रहें। बच्चों को अपने मोबाइल या किसी भी डिवाइस का पासवर्ड ना बताएं। इससे वे आपकी गैरमजुदगी में मोबाइल इस्तेमाल नहीं कर पाएंगे।
बच्चों को पासवर्ड ना बताये | Zeeshan Mohd- RE
अगर बच्चा बहुत ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने लगा है, और किसी तरीके से लाभ नहीं मिल रहा तो प्रोफेशनल की मदद लें। बच्चें के डॉक्टर से बात करें और सुझावों को माने।
प्रोफेशनल की मदद लें | Zeeshan Mohd- RE
बच्चों पर चिल्ला कर या गुस्सा करके उनकी मोबाइल की आदत नहीं छुटेगी। आपको धीरे-धीरे ये आदत छुड़ानी होगी। इसलिए धैर्य से काम लें।