आप भी गूगल करते हैं स्वास्थ्य लक्षणाें को, तो रहें सावधान, तो जानें इसका सही तरीका
हाइलाइट्स :
हेल्थ से जुड़े लक्षणों को गूगल करना नुकसानदायक।
उपचार लेने से पहले डॉक्टर से कंफर्म करें।
इमरजेंसी में काम आ सकते हैं गूगल पर बताए नुस्खे।
इंटरनेट पर बीमारी से जुड़ी दवा हमेशा फायदेमंद नहीं।
राज एक्सप्रेस। क्या कभी बीमार पड़ने पर आपने डॉ. गूगल से संपर्क किया है। इन दिनों ज्यादातर लोग यही कर रहे हैं। आज टेक्नोलॉजी इतनी फास्ट हो गई है, कि यहां हम बीमार पड़े, वहां हमने गूगल पर बीमारी का पता लगा लिया। गूगल की बदौलत व्यक्ति खुद आधा डॉक्टर बन चुका है। यानी की स्वास्थ्य लक्षण दिखने पर डॉक्टर के पास जाने से पहले इन्हें गूगल करके देख लेता है कि आखिर मामला क्या है। यूनाइटेड किंगडम में किए गए एक सर्वे से पता चला है कि लगभग 90 प्रतिशत मरीज छोटी-छोटी तकलीफों में लोग गूगल के पास जाते हैं और यहीं से अपना इलाज भी ढूंढ लेते हैं। इस कारण डॉक्टरों के लिए मरीजों का इलाज करना मुश्किल होता जा रहा है। हालांकि गूगल कई लेवल तक लक्षणों की पहचान करने में सक्षम है, फिर भी यह सौ प्रतिशत सही नहीं है। हालांकि, लोगों की इस आदत को छुड़ाना कठिन है, लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो इस मामले में गूगल का सही उपयोग कैसे करना है, यह जरूर जानना चाहिए। यहां बताया गया है कि गूगल पर स्वास्थ्य लक्षणों के बारे में जानने से पहले क्या करना चाहिए।
भरोसेमंद वेबसाइट पर जाएं
स्वास्थ्य लक्षणों को गूगल करने से पहले दुनिया के बेस्ट ऑर्गेनाइजेशन, इंस्टीटयूट और हॉस्पिटल के बारे में सर्च करें। यहां के डॉक्टर भरोसेमंद होते हैं और लक्षणों का निदान भी सही से करते हैं। ऐसी वेबसाइट सर्च करें , जो हेल्थ को लेकर कई तरह की स्टडी या रिसर्च पब्लिश करती हैं। PubMed, healthline, webmd, cleveland clinic ऐसी वेबसाइट हैं, जिन पर हेल्थ के मामले में भरोसा किया जा सकता है। यह पहला कदम आपको गलत जानकारी मिलने से बचाएगा।
चिंतित होने पर रूक जाएं
अगर आप अपने लक्षणों के बारे में जानते समय चिंतित हो रहे हैं, तो आगे ना बढ़ें। तुरंत आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। विशेषज्ञों के मुताबिक गूगल पर व्यक्ति इतना कुछ सर्च कर लेता है कि उसके मन में बीमारी के प्रति चिंता और तनाव बढ़ जाता है। कभी-कभी लक्षण गंभीर नहीं होते, जितना गूगल आपको बताता है। इससे आपकी चिंता बढ़ना स्वाभाविक है।
बीमारियों के बारे में जाने
गूगल सर्च शुरू करने से पहले इंटरनेट से नहीं बल्कि कुछ किताबों और उस क्षेत्र से जुड़े लोगों से बीमारियों के बारे में थोड़ा जान लें। इससे आपको लक्षणों के बारे में सटीक जानकारी मिल पाएगी।
छोटी समस्याओं के लिए गूगल हेल्प न लें
शरीर में छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याएं लगी रहती है। हर समस्या के लिए गूगल करना ठीक नहीं है। गूगल का उपयोग तभी करें, जब आपको एक अच्छा गाइडेंस चाहिए हो।
डॉक्टर से कंफर्म करें
अगर किसी जानकारी को लेकर आपके मन में संदेह है, तो पहले किसी एक्सपर्ट से कंफर्म कर लेना चाहिए। इससे ये पता चल जाएगा कि गूगल पर दी गई जानकारी सही है या नहीं । आप एक्सपर्ट से यहां दिए गए कंटेट भी शेयर कर सकते हैं, ताकि उन्हें भी जानने में आसानी हो कि कौन सी जानकारी आपको कंफ्यूज कर रही है।
डॉ. गूगल पर जाने के फायदे
एक क्लिक करने की देर है कि गूगल पर सारी जानकारी मिल जाती है। ऐसे में इमरजेंसी कंडीशन में कई बार डॉ.गूगल मरीज की जान भी बचा सकता है।
स्ट्रोक या अटैक आने की स्थिति में आप जान सकते हैं कि ऐसे समय किसी की जान कैसे बचाई जा सकती है। भरोसेमंद साइटों पर आपको काफी अच्छे टिप्स मिल जाएंगे।
इसके पास जाने पर कोई महंगी फीस नहीं लगती और न ही इंजेक्शन के दर्द से गुजरना पड़ता है।
गूगल की मदद से आप अपने डेली रूटीन में कई एहतियाती कदम उठा सकते हैं।
इंटरनेट दुनियाभर में फैल रही तमाम बीमारियों को लेकर अलर्ट करता रहता है। इसकी मदद से आप सुरक्षित रहने के एहतियाती कदम उठा सकते हैं।
नुकसान
लोगों को समझना चाहिए कि गूगल डॉक्टर नहीं है। जिस तरह डॉक्टर आपकी सेहत देखकर दवा बताता है, गूगल सिर्फ बीमारी से जुड़ी दवा की सिफारिश कर सकता है। ऐसे में गूगल की बताई हुई दवा का उपयोग करना नुकसानदायक हो सकता है।
जरूरी नहीं कि गूगल पर हर जगह दी गई जानकारी 100 प्रतिशत सही हो। कई बार लोकल और फेक वेबसाइट गलत जानकारी देती हैं, जिससे आप बीमारी का गलत निदान कर सकते हैं।
अगर गूगल कह दे कि आप एकदम स्वस्थ हैं, तो हो सकता है कि फिर आप अपनी बीमारी पर ध्यान ही न दें ऐसे में बीमारी बढ़ सकती है।
हो सकता है कि आप उन बीमारियों की दवा लेना शुरू कर दें , जो वास्तव में आपको है ही नहीं। इससे आपकी इम्यूनिटी तो कमजोर होगी साथ ही सेहत भी बदतर होती चली जाएगी। इसलिए डॉक्टर से बिना पूछे दवा नहीं लेनी चाहिए।
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