'नेशनल कैंसर अवेयरनेस डे' : जानिए कैसे फैलता है कैंसर ? कैसे करें इससे बचाव?

राज एक्सप्रेस। कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी है जिसका खौफ हर किसी के दिल में रहता है। यदि आप इसे आज के दौर की सबसे गंभीर बीमारी भी कहे तो कुछ गलत नहीं होगा। विज्ञान आज के समय में भी कैंसर का संपूर्ण इलाज नहीं ढूंढ पाया है, ऐसे में आज के समय में कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी बन चुकी है जिसे हराना किसी के लिए भी बड़ी चुनौती से कम नहीं रह गया है। इस बीमारी का एक कारण जहां हम कुदरत को मानते हैं। तो वहीं दूसरी तरह हमारी दिनचर्या, खानपान आदि भी इसका एक प्रमुख कारण बनते जा रहे हैं। आज हमारे देश में नेशनल कैंसर अवेयरनेस डे मनाया जा रहा है। जिस उपलक्ष्य में चलिए जानते हैं कि कैंसर कैसे फैलता है? और इसे फैलने से कैसे रोका जा सकता है?

कैसे फैलता है कैंसर?

एक कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार कैंसर के फैलने का मुख्य कारण कोशिकाओं का अव्यवस्थित विकास होता है। दरअसल हमारे डीएनए में कोशिकाओं के विकास और काम करने का रहस्य छिपा हुआ है। लेकिन जब डीएनए टूटता है तो कोशिकाएं भी अव्यवस्थित होकर फैलने लगती हैं। जिसे हम एक ट्यूमर के रूप में देख सकते हैं। हालांकि हर ट्यूमर कैंसर वाला नहीं होता लेकिन इन्हीं में से कुछ में कैंसर के लक्षण से भरे होते हैं। इस तरह से कैंसर शरीर में फैलने लगता है।

डीएनए क्षतिग्रस्त क्यों होता है?

दरअसल डीएनए के टूटने का प्रमुख कारण पर्यावरणीय प्रदूषण, तंबाकू का केमिकल, अल्ट्रावायलेट किरणें, खाने में मौजूद टॉक्सिक केमिकल, रेडिएशन, संक्रामक एजेंट, अल्कोहल, बैंजीन, एस्बेस्टस, अर्सेनिक, बेरेलियम, निकेल आदि सब्सटांस होते हैं। इनके चलते कैंसर फैलता है और डीएनए को हानि पहुंचाता है।

कैसे करें कैंसर से बचाव?

• रेडिएशन के प्रभाव से खुद को बचाकर रखें।

• तम्बाकू, सिगरेट, शराब आदि से दूरी बनाकर रखें।

• खानपान में प्रोटीन और विटामिन से भरी सब्जियां और फल शामिल करने पर जोर दें।

• अधिक देर तक धूप में ना रहे, क्योंकि ज्यादा धूप भी स्किन कैंसर का कारण बन सकती है।

• महिलाओं में बढ़ते सर्विकल कैंसर का प्रमुख कारण असुरक्षित और एक से अधिक पार्टनर के साथ यौन संबंध भी बन सकता है।