करवा चौथ पर हो जाता है प्यास से बुरा हाल तो अपनाएं ये 6 ट्रिक, मिलेगी राहत

राज एक्सप्रेस। आज पूरे देश में करवा चौथ (Karva Chauth) का त्यौहार मनाया जा रहा है। करवा चौथ हिन्दू धर्म (Hindu Religion) के प्रमुख त्योहारों में से एक है। इस दिन सुहागन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र की कामना के लिए निर्जला उपवास (Anhydrous Fasting) रखती हैं। महिलाएं रात में चाँद (Moon) देखने से पहले ना ही कुछ खाती हैं और ना ही कुछ पीती हैं। ऐसे में पूरा दिन भूखा-प्यासा रहना महिलाओं के लिए बड़ा मुश्किल होता है। खासकर पूरे दिन बिना पानी पिए रहना किसी के लिए भी आसान नहीं है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे ट्रिक बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आपको प्यास से कुछ हद तक राहत जरूर मिलेगी।

धूप में ना जाएं :

करवा चौथ पर निर्जला उपवास कर रही सुहागन महिलाओं को धूप में जाने से बचना चाहिए, क्योंकि धूप में जाने से शरीर का तापमान बढ़ता है और प्यास लगती है। इसलिए बहुत जरूरी हो तभी दोपहर में घर से बाहर निकलें। इस दौरान भी धूप से बचने के लिए छाता साथ में ले जाएं।

ठंडे वातावरण में रहें :

करवा चौथ के दिन आप खुद को ठंडे वातावरण में रखें। एसी या हवादार जगहों पर बैठकर काम करें। ठंडे वातावरण में रहने से प्यास का अहसास कम होता है।

नहा लें :

अगर आपको ज्यादा प्यास का अहसास हो तो ऐसी स्थिति में नहा लें। दरअसल नहाने से शरीर ठंडा हो जाता है और प्यास का अहसास कम हो जाता है।

मेहनत करने से बचें :

ज्यादा मेहनत करने से हमें ज्यादा भूख और प्यास लगती है। ऐसे में जरूरी है कि इस दिन ऐसा कोई काम नहीं करें, जिससे ज्यादा थकान महसूस हो।

खुद को बिजी रखें :

करवा चौथ के दिन महिलाओं को खुद को हर समय किसी काम में व्यस्त रखना चाहिए। चाहे तो आप अपना पसंदीदा टीवी प्रोग्राम देख सकते हैं। व्यस्त रहने से आपको प्यास का अहसास नहीं होगा।

नाक से लें सांस :

मुंह से सांस लेने से भी हमारा गला जल्दी सूख जाता है, इसलिए करवा चौथ पर मुंह से सांस लेने से बचें।