आपके बच्‍चे का भी पढ़ाई में नहीं लगता मन, तो आजमा लें एक्‍सपर्ट का बताया आयुर्वेदिक नुस्‍खा

हाइलाइट्स :

• तेज दिमाग के लिए ब्राह्मी फायदेमंद।

• कंसंट्रेशन पॉवर बढ़ाए ब्राह्मी पाउडर।

• मात्रा को लेकर सतर्क रहना जरूरी।

• पढ़ाई पर फोकस बढ़ाए।

राज एक्सप्रेस। आपने कई माता-पिता को कहते सुना होगा कि हमारे बच्‍चे का पढ़ाई में मन नहीं लगता। बच्‍चा न पढ़े, तो माता-पिता का उसके भविष्‍य की चिंता करना लाजमी है। खासतौर से ऐसा बढ़ती उम्र के बच्‍चों के साथ होता है। इस उम्र के बच्‍चे अक्सर खेल कूद और शरारत में इतने मगन होते हैं की, पढ़ाई में इनका मन नहीं लगता। घंटों फिजूल के काम में बिता देंगे, लेकिन अगर माता-पिता पढ़ाई का बोल दें, तो इन्‍हें जोर आता है। अगर आपका बच्‍चा भी पढ़ाई से जी चुराता है, तो नेचुरोपैथी एक्‍सपर्ट डॉ. प्रियंका त्रिवेदी ने इंस्‍टाग्राम पर पोस्‍ट किए वीडियो में एक आयुर्वेदिक नुस्खा बताया है। यह नुस्खा उन बच्‍चों के लिए भी फायदेमंद है, जिनका कंसंट्रेशन लेवल कमजोर है।

ब्राह्मी से मिलने वाले लाभ

ब्राह्मी एक बहुत ही पॉपुलर आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। यह ब्रेन बूस्‍टर के रूप में काम करती है। दिमाग को शांत रखने और याददाश्त बढ़ाने के लिए एक्‍सपर्ट ब्राह्मी का सेवन करने की सलाह देते हैं। केवल बच्‍चे ही नहीं बल्कि हर उम्र के लोग अपनी मेंटल हेल्‍थ में सुधार के लिए इसका सेवन कर सकते हैं।

कैसे करें इसका उपयोग

- 5 साल से लेकर 10 साल के बच्‍चे रात को एक चौथाई चम्‍मच ब्राह्मी गुनगुने पानी के साथ लें।

- 10-20 साल तक के बच्‍चे आधा चम्‍मच ब्राह्मी को गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। इसका सेवन उन्‍हें रोजाना रात में सोने से पहले करना है।

- 20 साल से 40 साल तक के लोग सुबह शाम एक चम्‍मच गुनगुने पानी के साथ ब्राह्मी ले सकते हैं। जो लोग चीजें रखकर भूल जाते हैं या जिन्‍हें भूलने की बीमारी है, उन्‍हें इसके नियमित सेवन से बहुत फायदा होगा।

बच्‍चों को खिलाएं कच्‍चा पनीर

एक्‍सपर्ट के मुताबिक जो बच्‍चे पढ़ाई से दूर भागते हैं, उन्‍हें कच्‍चा पनीर खिलाना चाहिए। इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी-12 और ओमेगा 3 फैटी एसिड दिमाग की शक्ति के साथ कॉग्निटिव फंक्‍शन को बढ़ाता है। इससे दिमाग तो तेज होता ही है साथ ही दिमागी थकान भी कम महसूस होती है।

कैसे खिलाएं कच्‍चा पनीर

• सबसे पहले 10 से 20 ग्राम पनीर लें।

• इसमें चुटकी भर काला नमक‍ डालकर बच्‍चे को रोज खिलाएं। आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में बच्‍चे की कंसंट्रेशन पॉवर बढ़ जाएगी और वह जमकर पढ़ाई भी करने लगेगा।